健身的定义

健身是一种体育活动，可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。

健身的分类

按锻炼的形式不同；健身可分为器械缓炼和非器械锻炼两类。器械锻炼如哑铃、杠铃等举重器械，单杠、双杠、跳绳等体提器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡胶带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、平跑机、划船器等有氧训练器材；此外，健身也可以采用各种无器械的徒手练习，如健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作等。

按提供服务的性质不同∶健身可分为公共健身和商业健身，公共健身多由地产开发商以及体育局、体彩中心等提供，位于小区、公园、广场等场地，参与者多为老人和儿童；商业健身主要由商业健身俱乐部等主体提供专业的器材、场地和教练，满足中青年群体更高阶的健身需求。

按参与方式的不同∶可分为线上健身与线下健身，线上健身 指的是通过健身APP、视频、直播等线上内容进行健身，以及线上购买健身设备、健身服饰、健康食品等相关运动产品，线上健身市场包括线上健身会员及健身内容，以及智能健身设备、健身装备和服饰、健康食品的在线销售所产生的收入；线下健身 主要是指通过健身房，健身设备及食品的线下销售为用户提供健身服务，线下健身市场包括线下健身会员及健身课程、智能健身设备、装备服饰、健康食品等的线下销售。

两者的区别在干线上催身是通过网络渠道为用户提供吃穿用练等健身服务，两者都包含了智能健身设备、健身装备和服饰、健康食品的销售所产生的收入，线上健身市场通过网络渠道进行销售，线下健身市场则通过线下实体店进行销售；同时，两者有各自的特有部分，线上健身市场的特有部分是线上健身内容，主要包含结构化课程、录播课、直播课、健身训练计划等；线下健身市场的特有部分是健身会员及健身课程，主要指线下健身房的健身会员以及相关健身误程，根据不同使用目的和方法∶健身器材可以分为 自由器械、有氧运动器械、固定器械 和 原始器械。其中，自由器械、固定器械和原始器械主要用于力量训练，自由器械使用相对灵活且占地较小，例如哑铃、壶铃、健身球等；而固定器械使用方式相对单一，且结构较复杂，如单杠、双杠、腿举器等；原始器械较为古老，较少出现在健身场所中，如沙袋、铁链等。有氧运动器械用于有氧运动，使用方法单一，常见的有跑步机、椭圆机、健身车、动感单车等。

根据使用场景不同∶健身器材可分为 家用健身器材、商用健身器材 和 户外健身器材。其中，家用健身器材占比较小，操作相对简单；商用健身器材种类丰富，更注重质量和使用寿命，价格相对较高；户外健身器材常见于政府修建的公共体育场所、学校、社区，种类较少，但安全性和耐用性相对更好。

来源：行行查

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